💃 Aulas Gratuitas de Dança CAASP

CAASP: Aulas Gratuitas de Dança

É hora de aprender um novo ritmo, se movimentar e matar a saudade das aulas com muita energia e diversão 💙

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TODAS AS SEGUNDAS-FEIRAS

Horário: 19h

Onde: Auditório da Subseção

Rua Rodovalho Júnior, 234

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Informações: (11) 97702-8956

É importante que os participantes estejam vestidos adequadamente para a aula de dança. Roupas confortáveis e tênis apropriados são essenciais para garantir o conforto e a segurança durante a atividade física.

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A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável, especialmente para os profissionais que passam grande parte do seu tempo sentados em frente a uma mesa. Pensando nisso, a Caixa de Assistência dos Advogados de São Paulo (CAASP) criou o projeto “Advogados em Movimento”, oferecendo aulas gratuitas de dança para os seus associados.

Os Benefícios da Dança

A dança é uma atividade física que combina movimentos, ritmo e expressão corporal. Além de ser uma forma divertida de se exercitar, a dança oferece diversos benefícios para a saúde.

Entre os benefícios da dança, podemos citar:

Melhora a Coordenação e o Equilíbrio

A dança envolve movimentos precisos e coordenação entre diferentes partes do corpo. Com o tempo, a prática da dança pode ajudar a melhorar a coordenação e o equilíbrio.

Fortalece os Músculos

A dança é uma atividade física que exige movimentos repetitivos, o que pode ajudar a fortalecer os músculos do corpo.

Reduz o Estresse

A dança é uma atividade divertida e relaxante, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Além disso, a prática da dança também pode ajudar a liberar endorfina, um neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar